Планируем реалистично, разбираем задачи один на один и сверяемся между созвонами. Задачи перестают расплываться – и наконец доходят до конца.
Никто не стоит над душой – и поэтому важное растягивается на недели. Я становлюсь этой структурой.
Сам себе начальник – и сам себе главный саботажник.
Дом расслабляет, граница работы и отдыха стёрлась.
Сила воли не вывозит – нужен внешний якорь внимания.
Задача на час живёт неделю – и съедает фон тревогой.
Делаете свой проект сами – и бросаете его на полпути.
Не разовая консультация, а постоянное сопровождение по ходу ваших задач.
45–60 минут. Разбираем ваши задачи, где именно теряется фокус и как устроена прокрастинация. Настраиваем систему: где ведём задачи, какой ритм созвонов удобен. На выходе – понятный план на первую неделю.
Выбираем 1–3 главные задачи недели, декомпозируем большое на шаги и снимаем лишнюю оптимистичность – собираем план, который реально выполним, а не план мечты.
Сам созвон 1:1 – это разбор и план. А саму работу вы делаете в групповых фокус-комнатах клуба (входят в тариф): приходите по расписанию и работаете вместе с другими в тишине. Живое присутствие держит в кресле, когда одному не сесть.
Короткие сверки: что движется, где застрял. Я не даю задаче тихо умереть – напоминаю и помогаю расшевелить, когда буксуете.
Что закрыто, что застряло и почему, что меняем на следующей неделе. Видимый прогресс – это и есть мотивация продолжать.
Начните с малого и усиливайте по результату. Без обязательств на месяцы вперёд. Личное сопровождение беру ограниченно — максимум 12 мест.
Формат: Яндекс Телемост, задачи – в общей таблице. Минимальный срок – 1 месяц: за неделю результат не успевает проявиться.
Нужна оплата со счёта за пределами РФ? Это тоже возможно – напишите в Telegram.
Бесплатных приложений для фокуса полно. Разница – в живом человеке и ответственности.
«Диплом откладывала полгода. За месяц фокус-сессий дописала – просто потому что меня кто-то ждал на созвоне».
«У меня СДВГ, обычные таймеры не работают. А когда камера включена и рядом человек – мозг наконец включается».
«Главное – планёрки. Перестала набирать на неделю невозможное и потом винить себя. План стал реальным».
Важно проговорить честно: это не психотерапия и не лечение. Я работаю с продуктивностью и доведением задач до конца, а не с диагнозами. Если нужна помощь со здоровьем – это к профильным специалистам.
Без обязательств. Поработаем вместе, разберём вашу застрявшую задачу – и сами почувствуете, как это, когда рядом кто-то держит фокус.
Записаться на пробный созвон →